Pirate or Mermaid お酢の力で夏バテ防止

Pirate or Mermaid

だって海が好きなんだもん。子供の頃、きっと前世は女海賊か人魚だったんだって思ってた。。。大海原を我が物顔で縦横無尽に渡りたっかった。。。五島に来るまでそんな思い忘れてたな～(＃^.^＃)

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プロフィール

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kana☆

性別：

女性

自己紹介：

毎日潮騒が聞きたくて・・・

今までの仕事も何もかも捨てて長崎からフェリーで西へ3時間半、五島列島の福江島に移住しちゃいましたo(^-^)o

借りた家の庭からは海が一望でき、念願の潮騒も24時間聞こえるのだけど・・・　
さてこれからどうやって生活していこう？？

波乱万丈の日々の始まり始まり～～！！　
乞うご期待☆

お立ち寄りの際にはコメント残してくださいね(^_-)-☆

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お酢の力で夏バテ防止

2009/07/29 [Wed] 11:28:57

最近ハマってる一品！
最初はトマトをマリネにしてたんだけど、それだけじゃ寂しいので
彩りよい夏野菜をたっぷり入れてマリネにしました(^o^)丿

茄子、人参、オクラ、レンコン、カボチャ、ズッキーニ、トマト、タマネギ。
この日はお野菜をいためてマリネにしたんだけど、テレビで元マドンナのプライベートシェフで
マクロビオティック本を出している西邨さんが水炒めってのを紹介していたので、
昨日は油を使わず水で炒めてマリネにしてみたついでにお酢をワインビネガーに(*^_^*)

すごい！！　水でも炒めれるんだ(^。^)y
茹でると栄養分逃げちゃうけどこれなら栄養逃がさないしヘルシー☆
今後もこの方法使わせていただきます!(^^)!

お酢は疲労回復＆食欲増進に効果があるそうな！
食欲増進はちょっと困るけど・・・
血液サラサラになるしビタミンCの働きも促進してくれるそうなので海遊びで疲れたお肌にも必須なのよ（＾ｖ＾）

話は変わりますが・・・
少し前ですが、福岡からサーファーガールが遊びに来てました☆
そんでもって、五ほるで宴会を開いていただきまして、その時写した写真が届きました。

無断で載せちゃうけど、みんな黒すぎて誰だか判別つかんからよかろ(^。^)y-.。o○
一番後ろのでっかいのはすでに背景と同化してるし・・・(=_=)

この日は12時過ぎまで宴会したのに翌朝5時過ぎにはほとんどの人が海にいたらしい・・・
私は当然パスして寝てましたzzz...
でも福岡のサーファーガール、かなりサーフィン上手らしい！
眠くても頑張って起きて見ておくべきだった・・・　ちょっと後悔・・・

また五島に来るって言ってたからその時は見に行くよー！

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