Pirate or Mermaid 豆乳グラタン

Pirate or Mermaid

だって海が好きなんだもん。子供の頃、きっと前世は女海賊か人魚だったんだって思ってた。。。大海原を我が物顔で縦横無尽に渡りたっかった。。。五島に来るまでそんな思い忘れてたな～(＃^.^＃)

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プロフィール

ＨＮ：

kana☆

性別：

女性

自己紹介：

毎日潮騒が聞きたくて・・・

今までの仕事も何もかも捨てて長崎からフェリーで西へ3時間半、五島列島の福江島に移住しちゃいましたo(^-^)o

借りた家の庭からは海が一望でき、念願の潮騒も24時間聞こえるのだけど・・・　
さてこれからどうやって生活していこう？？

波乱万丈の日々の始まり始まり～～！！　
乞うご期待☆

お立ち寄りの際にはコメント残してくださいね(^_-)-☆

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豆乳グラタン

2009/02/13 [Fri] 14:47:14

今日のお昼は一人御飯(^O^)/
なので・・・

豆乳でグラタンを作りました！
具材はかぼちゃとタマネギとほうれん草。
豆乳を使うと牛乳よりカロリーは抑えられます☆
チーズもなし！！

ホワイトソースを作る時に使ったバターが気になるけど
これがないとソースが作れないのでしょうがないf^_^;

かぼちゃは蒸しただけだけど甘味があっておいしかった～！

満足満足(＃^.^＃)

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