Pirate or Mermaid ほうれん草とトマトのオムレツ

Pirate or Mermaid

だって海が好きなんだもん。子供の頃、きっと前世は女海賊か人魚だったんだって思ってた。。。大海原を我が物顔で縦横無尽に渡りたっかった。。。五島に来るまでそんな思い忘れてたな～(＃^.^＃)

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kana☆

性別：

女性

自己紹介：

毎日潮騒が聞きたくて・・・

今までの仕事も何もかも捨てて長崎からフェリーで西へ3時間半、五島列島の福江島に移住しちゃいましたo(^-^)o

借りた家の庭からは海が一望でき、念願の潮騒も24時間聞こえるのだけど・・・　
さてこれからどうやって生活していこう？？

波乱万丈の日々の始まり始まり～～！！　
乞うご期待☆

お立ち寄りの際にはコメント残してくださいね(^_-)-☆

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ほうれん草とトマトのオムレツ

2008/03/25 [Tue] 14:49:13

昨日作ったフランスパンのお供にオムレツ作りましたo(^-^o)(o^-^)o

☆材料☆
卵・・・2個
ほうれん草・・・1束
トマト・・・1個
たまねぎ・・・1個
チーズ・・・少々
バター・・・10g
塩・胡椒・ローズマリー

☆作り方☆
①フライパンにバターを溶かしたまねぎがしんなりするまで炒めトマトとほうれん草を炒め塩コショウで味をととのえる。
②ボールに卵を割り入れ塩、コショウ、ローズマリーチーズを入れ①を加え混ぜ合わせる
③オーブンに入れ16分焼く

以上！！　本日もお手軽メニュ～でした(＃^.^＃)
フランスパンに乗っけていただきました～☆☆☆

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